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Chocolat à faible teneur en glucides – Le chocolat peut faire partie de n’importe quel régime

Les gens aiment le chocolat. Nous sommes bien conscients que l’établissement et le maintien d’un mode de vie sain sont d’une grande importance. Beaucoup ont l’impression, cependant, que vivre une vie saine signifie renoncer à tant de goûts que nous aimons et auxquels nous nous sommes habitués.

Abandonner les sucreries est ce que beaucoup de gens redoutent le plus lorsqu’ils commencent un régime ou un régime alimentaire sain. Cependant, il existe maintenant des options qui permettent de perdre du poids et d’inclure le dessert dans le régime. Le chocolat à faible teneur en glucides permet aux mangeurs sains d’avoir la friandise dont ils ont envie sans annuler leur travail acharné.

De nombreux Américains se sont tournés vers un régime pauvre en glucides pour les aider à contrôler leur poids. Les glucides augmentent le taux de sucre dans le sang. Cette augmentation de la glycémie déclenche la production d’insuline qui pousse le sucre dans les cellules et empêche le corps de décomposer les graisses. Ainsi, le poids est pris ou, à tout le moins, pas perdu.

La théorie d’un régime pauvre en glucides est que, en ne mangeant pas les aliments qui augmentent la glycémie, le sucre ne sera pas poussé dans les cellules. Le corps va décomposer les graisses pour l’énergie. Les régimes pauvres en glucides mettent l’accent sur l’apport en protéines et limitent les glucides.

Les aliments riches en glucides comprennent le pain, les pâtes, les féculents et les aliments sucrés. Tout ce qui est fait avec de la farine est un aliment riche en glucides. Les légumes féculents et même certains fruits sont considérés comme riches en glucides. Il existe de nombreux aliments délicieux à faible teneur en glucides tels que la viande, les œufs et les légumes non féculents.

Le problème souvent rencontré lorsque l’on se lance dans un régime pauvre en glucides est de devoir renoncer à tant d’aliments aimés. Renoncer aux sucreries, en particulier au chocolat, est souvent particulièrement difficile. Le chocolat fait partie de nos fêtes et autres occasions spéciales. C’est un petit plaisir qui rend la vie un peu plus agréable. Avec le chocolat à faible teneur en glucides, vivre un mode de vie à faible teneur en glucides ne signifie pas renoncer à cette gâterie spéciale.

Les bonbons sont généralement considérés comme une concoction chargée de sucre. Un bon morceau de chocolat riche et crémeux doit sûrement être chargé de sucre et de glucides. Avec une version à faible teneur en glucides, ce n’est pas le cas. Les bonbons peuvent faire partie d’un régime alimentaire faible en glucides s’ils sont conçus pour être faibles en sucre et en autres glucides. Il peut aussi être tout aussi délicieux que la version pécheresse plus diététique.

Written by khirou

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